そのダイエット法は正しいのか?

「疑問を持つ」ことから
研究がはじまる

そのダイエット法は正しいのか?
「疑問を持つ」ことから研究がはじまる

ダイエット法

そして本来の目的であった若い女性のダイエット方法につ
いても、本研究の成果を活かして研究を進めていきたいと櫻
井先生は語ります。
「高校生にとってダイエットはとても関心の高いものでしょ
う。しかし、若い世代に痩せすぎの女性が増える一方で、隠れ
肥満も存在するという、いびつな構造が見えてきています。
従来、肥満には有酸素運動が有効とされ、ウオーキングなど
が推奨されてきました。もちろん有効であることに間違いあ
りませんが、筋肉を鍛えることによって、より肥満が解消され
ることがこの研究の結果から見えてきています。一見関係の
ないように見える、上半身を鍛えるような運動が効果をもた
らすかもしれませんし、握力を鍛えることも大事な視点かも
しれません」
続けて櫻井先生は、高校生に向けてこう話します。
「今、世の中にはTVや雑誌、ネット上にいろいろな情報が
あふれています。ダイエットの情報についてもそうです。高校
生の皆さんは、こうした世間にあふれる情報を見て、常に疑問
を持つように心がけてください。どんな研究も疑問を持つこ
とから始まるからです。そしてもし将来、看護師として臨床に
立つ機会があれば、単なる感覚ではなくさまざまなエビデン
スを調べて自分なりに組み合わせ、患者さんへの指導に活か
してください。患者さんの一生を考えたとき、病院で看護師
が接する時間はごく一部。そのため帰宅後の看護指導が必須
で、患者さんの状態を見極め、予防の観点からも助言ができ
なければなりません。その点でも“疑問を持つ”ことが重要な
のです」

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